相生店スタッフブログ

クラさんこと、営業部倉橋です。来年春のフルマラソンエントリーが始まり、 世界遺産姫路城マラソン２０２４にエントリーを済ませました。 この大会も定員を超えると抽選になります。 地元の大会で個人的にも応援団が入るので、是非とも走りたい大会です。 当選する事を祈ります。 最近は夜寝ている時に脚がツルことが多くて、走りがサボリぎみになってしまいました。 月間走行距離２００キロを目標にしていますが、今月は達成が厳しい状況です。 まだまだ暑い日々が続きますが、上手く付き合いながらボチボチとやって行きます。  

クラさんこと、営業部倉橋です。 神戸マラソン２０２３にエントリーしましたが、抽選の結果落選でした。 応募倍率１．８倍だったので、当たるだろうと思ってましたが残念・・・ 自分は、神戸マラソンには縁がないなあ～と感じてしまいました。 （ちなみに子供は当選し選手として走ります。２年連続２回目） なので今秋のフルマラソンは、例年通り福知山マラソンにエントリーしました。（２年連続１０回目） これまでの２カ月の休日長距離走の走りから、今月からは走りのペースアップを目指した走りになります。 走りのペースを上げていき最終的にレースペースで普通に走れるようにしていきます。 走る距離は短くなりますが、質がＵＰします。 これから暑い日々が続き昼間に走るのはもう無理です。 たまに昼間に走っている人を見かけますが、根性は付くと思いますが危険やなあ～と思います。 今は早起きして、早朝５：００～に走っています。 毎日継続して走り、この夏を乗り越えようと思います。

クラさんこと、営業部倉橋です。 先月からの休日2日連続ハーフ距離走の走り込みが順調に進んでいます。 それに伴い、体に疲労の蓄積がたまってきます。 疲労回復には、お風呂＆サウナで体を整えます。（個人的にお風呂大好きです） 午前中に走って、午後からお風呂に出向いています。 一番のお気に入り出没先は、姫路市林田町・ゆたりんです。（ＪＡＦの優待割引きを利用しています） ２時間ほど色々なお風呂で過ごして、最後はサウナと水風呂の３往復で体が整いました～ッとなります。 ２番目によく行く所は、たつの市・はつらつの湯。（自宅から近いので） 入湯料金が４００円とリーズナブルな価格です。 後は、あかねの湯龍野店や道の駅あいおい白龍城ペーロン温泉にも、まれに出没しています。 家のお風呂と違って、大きな湯船に大の字になって入ると疲れが吹っ飛びますね。 今後もお風呂で疲れを癒して練習に励みます。  

クラさんこと、営業部倉橋です。 今秋の神戸マラソンにエントリーしました。 すでに定員を超えているので、抽選に当たれば走れます。 抽選結果は６月３０日（金）に通知あります。 当選することを期待します。 毎日のランは、朝に自宅近くの総合公園ジョギングコース（１周1.2キロ×５週＝６キロ）を走ります。（雨の日は休み） 休日のポイント練習への繋ぎのジョグ走です。 夜明けが早くなって、朝走るのは気持ちがいいです。