相生店スタッフブログ

クラさんこと、営業部倉橋です。
姫路城マラソンの筋肉痛も癒え、１カ月半の休養期間を経て４月から再び走りを再開しました。
普段の練習拠点である、太子町総合公園ジョギングコース１．２㎞×５周＝６キロで,
毎朝のジョギングを行っています。
このジョグ走が日々の練習の土台となります。
今後は毎日のジョグ走を習慣化して、もとの走りに戻していきます。
(休養期間のあいだに、体重増となってしまいましたので・・・）

先日のお天気よく桜の咲き誇る春の陽気のなか、気持ちよくジョギング出来ました。



今後は週間５０キロ・月間走行距離２００キロの走りを目標にして、秋のフルマラソン出場を目指します。
今秋１１月開催・神戸マラソン２０２４の募集要項も発表になり、エントリーを考えています。
（もう秋の大規模大会は、これからエントリーが始まってきます。）

夢中になれる大人の部活動、走るのってやっぱり楽しいんです！
今後も、ランニングをケガなく楽しく走り続けたいと思っています。

＊ジョギング（ジョグ・ＪＯＧ）
　基本的には、ペースを意識せずに体調が整うように走る。
　その都度体調に合わせてペースや距離・時間は変わります。