クラさんこと、営業部倉橋です。 ２月の姫路城マラソン後、１カ月間の休養期間を経て４月より走りを再開しました。 先日の休日に、お天気よく春の陽気に誘われて夢前川サイクリングロードで９０分ジョグ走ってきました～。 ちょうど桜も満開見頃で、気持ちよく走れましたよ。 まだまだスピードをあげての走りは出来ませんが、今後ゆっくりジョグ走で走れる体に仕上げていきます。 もう秋の大規模都市型マラソンの募集要項が発表されており、 来週の４月１８日（金）から、神戸マラソン２０２５（１１月１６日）のエントリーが始まります。 出走は抽選になるかと思いますが、エントリーを考えています。 これからもケガなく楽しく走っていけたらと思っています。 ＊相生市内唯一の銭湯「都湯」さんが、３月末をもって廃業となりました。(クラさん走遊記２７） 　僕の楽しみが一つ無くなってしまい残念です。  

クラさんこと、営業部倉橋です。 今シーズン第３戦目（最終戦）の世界遺産姫路城マラソンを走ってきました。 事前の天気予報では寒波の影響でかなり寒くなる予報でしたが、 当日はお天気よく、絶好のマラソン日和になりました。 今までこの大会は、いつもスタートブロックがＣブロックでしたが 今回はＤブロックスタートと格下げにガッカリしたので、 Ｄブロックの最前列になびましたよ～ ３４キロ地点のしんどいところで、 応援団に入ってもらいスペシャルドリンクで給水、 元気をつけてもらい、何とか目標のサブ４（４時間ギリ）で走り切れ 今回、セカンドベストタイムになりました。（やったぁ～！） ネットタイム・３時間５４分１２秒（自身がスタートラインを越えてからのタイム） グロスタイム・３時間５７分１６秒（スタート号砲からのタイム） また今回息子が、走路員として競技役員に入っていて ２キロ地点での出発見送りと、最後の大手門前でゲキをもらいました。 コース沿道の応援も凄くて近いので、頑張れましたよ～。 特に各中学校の吹奏楽部の応援演奏は、かなり励みになり背中を押されました。 皆さん、ご声援ありがとうございました。 今シーズン大会は、これで終了です。 ３月は脚休めの休養月間です。 ゆっくり休んで、また来シーズン秋のマラソン大会に向けて 桜が咲くころに走りを再開したいと思っています。  

クラさんこと、営業部倉橋です。 今シーズン第３戦世界遺産姫路城マラソンに向けて、 １月と２月の休日には、夢前川サイクリングロードでの走り込みでした。 書写橋～新蒲田橋間３往復（１０Ｋ×３）３０キロ走を頑張りました。（３回実施） サイクリングロードは、景色よくクルマの進入がなく安全に走れます。 平日ですが、自分以外のランナーも何人か走っていて励みになります。 当日は、沿道の住民方の応援が近いので頑張りが出ます。 ３４キロ付近で、自身の応援団も入ります。 天気予報では寒波の到来でレースの日はかなり寒くなると思いますが、 ４時間ギリ、サブフォー目指してがんばって走ってきます。 ご声援よろしくお願いします。  

クラさんこと、営業部倉橋です。 世界遺産姫路城マラソン２０２５（２月２３日）に向けて、走りを再開しました。 休養中期間は、お風呂で体のメンテナンスをしました。 相生市内唯一の銭湯「都湯」さんに行ってきました。 「都湯」さんは県内最西端に位置する銭湯で、創業１０６年の歴史を持ち、 遠方から駆けつける銭湯ファンも多いお風呂屋さんです。 昭和レトロな木製ロッカーがシブいです。 僕好みの、ガツンとくる少し熱めのお湯がお気に入りです。 お湯の中で脚のマッサージをして筋肉をほぐします。 初湯で体と心もポカポカになりました。 ただ残念なことに、近年は客足が伸びず、経営難が続く上に燃料費の高騰も追い打ちになり、 気温が低いために燃料費がかさむ冬場は、長期休業になってしまいます。（１月６日から５月末まで） がんばって続けてもらいたいです。 再開を期待しています。 これからの休日は、夢前川サイクリングロードで再度ロング走の走り込みの日々になります。 インフルエンザが流行ってきているので、体調には十分に気をつけていきます。